Effecten en kosten

Zowel bij kinderen als bij volwassenen zijn de effecten van Mindfulness:

  • Toenemende vaardigheid in het omgaan met emoties, frustraties, pijn en stress.
  • Langdurige en waarneembare afname van klachten zoals vermoeidheid, stressklachten, ziekteverzuim, piekeren en slapeloosheid
  • Verhoging van de concentratie (betere leerprestaties).
  • Toename in de mogelijkheid tot ontspanning van lichaam en geest.
  • Meer energie, balans en plezier in het leven.
  • Meer verantwoordelijkheid voor jezelf, de ander en de leefomgeving.
  • Verbetering van het geheugen, vooral op spannende momenten zoals toetsen en spreekbeurten.

 Kosten

€ 165,= incl. BTW voor  8 weken (1 uur per week) training “aandacht werkt”. Hierin zit een intake gesprek, trainingsmateriaal, e-mailcontact gedurende de training en u kunt het boekje lenen “stil zitten als een kikker”. 

Het is de moeite waard om bij uw verzekering te informeren of zij de training vergoeden. Als u in aanmerking komt voor vergoeding, dient u zelf zorg te dragen voor het declareren van de nota bij uw zorgverzekeraar.

U dient vooraf te betalen en u ontvangt 14 dagen voor aanvang van de training de rekening.